いぬまめほどほど

ほどほど

過ぎたるは及ばざるが如しと言いますが、
足りなさ過ぎるのもよくないのです。

数々の健康情報がある中でも、口を揃えて悪玉の代表のように言われ続けていた「コレステロール」が、実は数値が低いほど死亡率が高くなることが分かったそうです。
コレステロールというのは体にとって必須の物質で、少ないと免疫機能が低下するため死亡率が上がってしまうのだとか。明後日から始まるメタボ健診では、コレステロール値が１２０mg以上の人は下げることを勧められるそうですが、今回研究に携わった先生は「せっかく適正な範囲にある値を下げ過ぎるのではないか」と懸念されているそうですよ。

私自身はおそらく「低すぎる」ということはないと思いますが、
ひょっとすると、現代人の一人としてやっぱり高すぎるんじゃないだろうか。
と一瞬心配になりましたが、
最近コレステロール値が上がりそうな物を食べてませんでした。
体が受け付けなくなってきました。
これはこれで若干凹みます。

コレステロールに限らず、何事もほどほどが一番ということですね。
ダイエットにしても、女性はとかく必要以上にやせたいと思いがちですが、あまりに脂肪が少なすぎると逆に不健康そうに見えてしまいますし、異性に人気のある香りだからと流行りの香水をたっぷり付けていったら、すれ違った憧れの人に、はっきりばっさり
「うわっなんかくさっ」
と言われてしまったりもする可能性もあるのです。

今日は午後から雨で夕方の散歩をやめたのでごはんを少なめにしたら、

なめすぎ。

　【今日のいぬごはん】
　　・いぬ：鶏胸肉　鶏軟骨
　　　いぬじ：牛肉ミンチ
　　・アブラナ
　　・白菜
　　・ピーマン（ゆで）
　　・ヤギミルク、オリーブオイル

「洗わなくていいんじゃないだろうか」と思ってしまうほど皿が輝いていました。
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うちの犬は、ちょっとダイエットさせようと思ってご飯を少なめにしたら、お皿の裏側をのぞきこんでまで探してたことがあります。
でもそこにもご飯がないことを知ると、「たいへーん！今日のごはんの量、間違えちっゃたみたいだよー！」とすごいびっくりした顔を飼い主に向けてくれてました。
高コレステロールとか、高脂肪とか、やつらにはまったく感心がないんでしょうね。いいけど・・。

結局負けて、追加ご飯をあげました・・。

[2008/03/31 16:26]
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10月
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あらま。コレステロールさん、まさかの逆転勝利？！
これをイイワケにするメタボお父さんが増えそうですね。

参考までに(?)、コレステロールと糖尿を気にするうちの父の昨日の朝食を紹介します。

(旅館バイキングにて)
ごはん
味噌汁
焼鮭
卵焼き
ひじき
漬物
　・
　・
　・
　・
　・
トースト２枚
バターロール(に更にマーガリン)
コーンスープ
クラムチャウダー
スクランブルエッグ
ウィンナー×３
マカロニサラダ
フルーツポンチ山盛り

…命の危険を感じました。
昼はサービスエリアで『朝欲張りすぎたから昼は抑えとこ～』と言って、焼き芋とソフトクリームを両手に持って嬉しそうに食べていました。
…孫。目が点。

余談ですが…
昨日はクタクタだったので９時半には寝ようと思ってたのに、待てども待てども更新されず(￣ー￣;)
本気でヒヤヒヤして結局寝たの１２時でした…。
心臓に悪いのでやめて下さい(笑)

[2008/03/31 17:21]
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ちはる
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コメントありがとうございます

◇10月様
「お皿の裏側探し→びっくり顔」
想像するだけで顔がにやけました。
激萌です。
そりゃあ追加するしかないです。

一日の量をちゃんと覚えてるなんてすごいですね。
うちは私の適当な性格がもろに影響して毎日結構量にばらつきがあるので、（さんざんなめた後）すごすごとあきらめて寝ます。
しかし若干視線が痛いです。

◇ちはる様
食欲もすごいですがその食べ合わせもすごいです。
焼き鮭とマーガリンで口の中でムニエルになりそうです。
あ、それならありか。
…ないな。
愛する妻と娘と孫のためにも、どうぞお元気で長生きなさってくださいとお伝えください。

す、すみません、そこまで心配していただいていたとは（汗）
11時すぎに気づいた私のほうがよっぽど落ち着いてました（爆）
もうご心配をおかけすることがないよう、
なるべくそれなりにがんばります。